Ako matky a odborníčky z oblasti pediatrie a psychológie sme sa rozhodli šíriť osvetu v oblasti digitálneho zdravia, keďže ide o tému, ktorá sa týka každého z nás. Na úvod sme prítomným rodičom vysvetlili pojmy ako digitálne zdravie a ne-zdravie, ďalej sme vysvetlili ako funguje detský mozog, čo jeho vývinu prospieva a čo naopak škodí. Upozornili sme na riziká nadmerného používania obrazoviek, medzi ktoré patria úzkostné a depresívne prejavy, poruchy pozornosti, učenia, spánku, reči, poruchy príjmu potravy, vznik závislosti.
Následne sme prezentovali výstupy z odbornej príručky, ktorú vydalo v roku 2025 Ministerstvo zdravotníctva. Je dostupná na http://www.pediatridetom.sk . V mladšom veku dieťaťa je dôležité, aby rodič pevne nastavoval hranice a snažil sa o to, aby dieťa nemalo návyk pozerať na obrazovky denne, so staršími deťmi je dôležité diskutovať, vysvetľovať riziká a zaujímať sa o to, čo deti na internete sledujú. Ako rodičia sa potrebujeme v tejto téme vzdelávať a ak chceme deťom obrazovky obmedziť, je dôležité poskytnúť im inú alternatívu trávenia voľného času. Koho téma zaujíma viac, odporúčame platformu Digitálni rodičia a knihu Úzkostná generácia.
Praktické informácie
- https://pediatridetom.sk/clanok/58/edukacne-videa
- https://www.digitalnirodicia.sk
- https://digitalnehranice.sk
- https://www.orange.sk/online-ochrana/online-ochrana-deti
- https://www.edumiscentrum.sk/tinedzer-v-nasej-detskej-izbe/
Mgr. Alica Balážová
