Stalo sa vám niekedy, že ste pociťovali nepríjemný pocit v oblasti žalúdka a nevedeli ste ho pomenovať? Napadali vám myšlienky, ktoré vyzerali ako z najhoršieho katastrofického filmu a nevedeli ste sa ich zbaviť? Alebo ste sa báli niečoho a nevedeli ste presne čoho?
Psychologičky
Alarmujúci nárast úzkostných a depresívnych porúch u detí a mladých ľudí
Počet osôb, ktoré sa stretávajú s úzkostnou poruchou je na vzostupe a jedná sa o najčastejší duševný problém vôbec. Všetci vieme, že západný spôsob života ide úzkostiam dosť naproti. Tlak na výkon, časový zhon a rad problémov, ktoré musíme riešiť prakticky od rána do večera. Úzkosť môže spôsobiť nahromadený stres, dlhodobá únava s nedostatkom odpočinku. To spustí v mozgu proces, kedy je umelo vyvolaný strach, hoci nemusí ísť o nič konkrétne.
Nevychovávajme z detí perfekcionistov, nie je to cesta ku šťastiu
Perfekcionizmus môže deťom zobrať odvahu robiť chyby, hľadať kreatívne riešenia a vyvolať v nich pocity hanby vyúsťujúce až do závažných mentálnych ochorení.
Poruchy príjmu potravy
Informácie a materiály pre rodičov.
Poruchy príjmu potravy (PPP) sú bio-psycho-sociálnym ochorením, ktoré sa prejavujú najmä patologickou formou regulácie telesnej hmotnosti.
ERASMUS+ Naša skúsenosť s arteterapiou a umením ako terapiou vo Florencii
V októbri sme cez Erasmus+ absolvovali krátky, avšak intenzívny kurz – náhľad do arteterapie, umenia ako terapeutického nástroja.
Priznať si chybu nie je chyba
Každý z nás robí chyby, no málokto si ich vie priznať. Veľakrát konáme zbŕklo, neuvážene, povieme niečo, čo by sme povedať nechceli, či presviedčame iných o našej pravde. S odstupom času si uvedomíme, že naše konanie, či slová možno neboli správne a zistíme, že sme sa mýlili. Veľakrát môžu byť naše chyby prínosom pre nás samotných. Čo však s tým môžeme urobiť? A aký to môže mať dopad na našu duševnú pohodu?
Prečo je dôležitá naša reakcia na vysvedčenie?
Blíži sa obdobie konca školského roka, ktoré je sprevádzané výsledným hodnotením – vysvedčením, ako dieťa pracovalo za posledný polrok. Pre každého z nás posledné dva roky boli náročné.
Kariérne poradenstvo
V spolupráci s CPPPaP Martin (Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie) sa v 3. ročníku gymnázia uskutočnila komplexná skupinová diagnostika zacielená na kariérne poradenstvo. Diagnostika študijno-profesijných predpokladov bola zameraná na správnu voľbu budúceho profesijného smerovania študentov.
Žiaci mali možnosť v rámci skupinovej diagnostiky a následného individuálneho poradenstva získať reálny obraz o sebe, požiadavkách jednotlivých povolaní a možnostiach uplatnenia sa na trhu práce.
Cieľom diagnostiky v 3. ročníku bolo umožniť žiakom zmysluplnejšiu voľbu seminárov do ďalšieho školského roku.
Alexandra Auxtová
školský psychológ
Stres náš každodenný
Určite každý z nás má skúsenosť so stresom. Stresujú nás rôzne situácie, s ktorými sa stretávame každý deň. Môže to byť ranné prichystanie do školy, práce, pred podaním výkonu, ako je napríklad písomka alebo športová súťaž. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nebezpečenstvo, ktoré nás ohrozuje. Ohrozuje v zmysle, že narúša našu pohodu, v ktorej sa cítime dobre. Krátkodobý stres môže mať pre naše telo pozitívne účinky, pomáha nám vyrovnať sa s náročnými okolnosťami.
Ako získať potrebný nadhľad a s pokojom zvládnuť nepekné vysvedčenie
Radí Mgr. Ľubica Kövérová, psychologička z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie.
Ako by sme sa mali na vysvedčenie dieťaťa pozerať, o čom vysvedčenie vypovedá?
Rodičia by mali brať vysvedčenie ako výsledok celoročnej práce ich dieťaťa v škole, ale zároveň i výsledok svojej práce. To znamená, ako sa zaujímali o dieťa počas celého školského roka, ako sa s ním učili, pomáhali mu, podporovali ho, riešili problémy dieťaťa spolu s vyučujúcimi.