Jednou z najnepríjemnejších skúseností rodiča je pozerať sa, ako jeho dieťa trpí. Ešte ťažšie je to vtedy, keď to spôsobujú iné deti – tie, ktoré by mali byť kamarátmi, parťákmi v hre, rovesníkmi. Ak sa však dieťa opakovane stretáva s odmietaním, posmeškami alebo dokonca fyzickým ubližovaním a nedokáže sa voči tomu postaviť, rodič je často bezradný. Ako naučiť dieťa, aby sa postavilo samo za seba, bez toho, aby sa zmenilo na niekoho, kým nie je?
Psychologičky
Generácia perfekcionistov
Na prvý pohľad sa zdá, že dnešné deti majú všetko: moderné technológie, neobmedzený prístup k informáciám a možnosti, o ktorých sme my mohli len snívať. No pod povrchom sa skrýva temná stránka: rastúci perfekcionizmus, ktorý ich dostáva pod tlak.
Ako sa rýchlo zbaviť úzkosti? Použite techniku 3-3-3
Úzkosť môže veľmi rýchlo dostať vaše emócie zo stabilných až úplne po tie, ktoré sú mimo našej kontroly. To môže znamenať čokoľvek, od pocitu neprimeraných obáv až po záchvaty paniky. Preto je dôležité poznať techniky ich zvládania a uzemnenia.
Efektívna komunikácia s deťmi: 3 zásady, ako byť lepším poslucháčom
Komunikácia s deťmi nie je len o tom, čo im hovoríme, ale aj o tom, ako to hovoríme. Keď sa rozprávame s deťmi, či už ako rodičia alebo učitelia, je dôležité venovať pozornosť týmto trom veciam.
Komplex menejcennosti
Sebavedomie je modlou dnešnej doby. Buďte sebavedomí! Sebavedomí ľudia majú úspech zaručený. Verte si! Posilnite svoje sebavedomie! To sú heslá, ktoré nás dnes obklopujú a vyskakujú na nás zo stránok časopisov aj reklamných spotov. Ale čo, keď jednoducho nevieme byť sebavedomí?
Návykové látky. Musia patriť k veku?
V súčasnosti sa ako rodičia pasujeme s rôznymi výzvami. Keď je reč o návykových látkach. Ríbezlák alebo slim cigareta “ako za našich čias” sú len taký slabý odvar. Dnes máme iné požehnané spektrum “výživných” vecí, „vhodných“ na prvé experimentovanie.
Sebapoškodzovanie dospievajúcich
Sebapoškodzovanie sa týka najmä tínedžerov, mladých ľudí, ale je dobré rozmýšľať o ňom (a o jeho prevencii) skôr, ako sa začne skrývať za dverami vašej detskej izby…
Ako si poradiť s úzkosťou
Stalo sa vám niekedy, že ste pociťovali nepríjemný pocit v oblasti žalúdka a nevedeli ste ho pomenovať? Napadali vám myšlienky, ktoré vyzerali ako z najhoršieho katastrofického filmu a nevedeli ste sa ich zbaviť? Alebo ste sa báli niečoho a nevedeli ste presne čoho?
Alarmujúci nárast úzkostných a depresívnych porúch u detí a mladých ľudí
Počet osôb, ktoré sa stretávajú s úzkostnou poruchou je na vzostupe a jedná sa o najčastejší duševný problém vôbec. Všetci vieme, že západný spôsob života ide úzkostiam dosť naproti. Tlak na výkon, časový zhon a rad problémov, ktoré musíme riešiť prakticky od rána do večera. Úzkosť môže spôsobiť nahromadený stres, dlhodobá únava s nedostatkom odpočinku. To spustí v mozgu proces, kedy je umelo vyvolaný strach, hoci nemusí ísť o nič konkrétne.
Nevychovávajme z detí perfekcionistov, nie je to cesta ku šťastiu
Perfekcionizmus môže deťom zobrať odvahu robiť chyby, hľadať kreatívne riešenia a vyvolať v nich pocity hanby vyúsťujúce až do závažných mentálnych ochorení.